Witamina C -kwas L-askorbinowy jest suplementem diety.
Organizm ludzki nie wytwarza witaminy c ,więc powinniśmy ją uzupełniać w oragniźmie.
Witamina c ułatwia przyswajanie żelaza, jest odpowiedzialna za stan tkanki łącznej, wspiera układ
odpornościowy, jest silnym przeciwutleniaczem.
Objawy barku witaminy c to : niedokrwistość ,szkorbut, astma problemy z kośćmi ,a naczynia krwionośne stają
sie kruche i pękają (cera naczyniowa).